2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1659 kcal
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脂質: 80.38g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. 夕食: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Шармель Пастила. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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