2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1786 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: из Вологды Пахта, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Сухие Жареные Орехи Кешью. 昼食: Магнит Апельсин, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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