2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1424 kcal
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脂質: 75.28g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 83.85g.
朝食: Лаваш в яйце, Чай с Лимоном. 昼食: Лазанья. 夕食: Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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