2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1236 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 145.22g.
朝食: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом , Омлет с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|