2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1302 kcal
|
脂質: 29.17g | たんぱく質: 172.82g | 炭水化物: 82.32g.
朝食: Preston Сухое Молоко 26%, Финик, Русский продукт Геркулес Традиционный, Алексеевский Творог 3%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Bonduelle Перцы Гриль . 夕食: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Bonduelle Перцы Гриль , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. 軽食/その他: Preston Сухое Молоко 26%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|