2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
2329 kcal
|
脂質: 86.72g | たんぱく質: 132.95g | 炭水化物: 263.78g.
朝食: Шарлотка ПП, Брест Литовск Творог 3%, Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 昼食: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Нектарины, Чернослив. 軽食/その他: Сырники, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|