2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1514 kcal
|
脂質: 67.89g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 180.33g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. 昼食: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Тануки Ролл Калифорния, Япона Мама Ролл с Лососем и Сыром . 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. 軽食/その他: Айсберри Щербет Смородина, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|