2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1171 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: Магнит Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). 夕食: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. 軽食/その他: Слодыч Печенье Friday Черничный Вкус., Coffee Like Раф-Кофе (400мл). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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