2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1760 kcal
|
脂質: 95.44g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 101.14g.
朝食: Куриное Филе, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Анчи Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Анчи Творог Ярче 5%. 夕食: Домик в деревне Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Анчи Творог Ярче 5%, Яйцо. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|