2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1443 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 131.31g.
昼食: Billa Wiener Wurst, Rama Original, Kaisersemmel, Apfel, Banane. 夕食: Kaisersemmel, Wurstsalat. 軽食/その他: Schärdinger Smoojo Bowl. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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