2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1190 kcal
|
脂質: 68.56g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 129.89g.
朝食: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. 昼食: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Запеканка Арма 2, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе. 夕食: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Лаваш с Яйцом и Сыром. 軽食/その他: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|