2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1445 kcal
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脂質: 97.13g | たんぱく質: 105.60g | 炭水化物: 39.49g.
朝食: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Жареное Яйцо. 昼食: Куриная грудка в сливках. 夕食: Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: KDV Курица Запеченная, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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