2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1012 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 128.28g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Фунчеза. 夕食: Чай, Огурец (с Кожурой), Перловка со свининой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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