2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1403 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 135.28g.
朝食: Зеленое Яблоко, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Рахат Рахат Лукум. 昼食: Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Кофе Латте, Сметана, Борщ с Курицей. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Самса. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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