2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1612 kcal
|
脂質: 25.82g | たんぱく質: 109.57g | 炭水化物: 237.04g.
朝食: Café, Chá (Infusão). 昼食: Feijão Carioca, Turquesa Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). 夕食: Pão de Canela Doce, Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Queijo Branco. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|