2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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558 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 58.10g.
朝食: Canela, Omelete, Banana Prata, Nescafé Café com Leite. 昼食: Salada trabalho. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada mista. 軽食/その他: Iogurte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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