2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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884 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 99.09g.
朝食: Шарлотка ПП. 昼食: Голубцы. 軽食/その他: תנובה Кефир 1,5%, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Нектарины. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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