2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1332 kcal
|
脂質: 91.05g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 29.73g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tirolez Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Couve-Flor, Berinjela Cozida, Costela Bovina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Rúcula, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Chuleta Bovina. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|