2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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421 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 10.97g | 炭水化物: 9.26g.
昼食: Snak Club Raw Almonds, David Seeds Pumpkin Seeds, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Alexian Pate De Campagne. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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