2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1176 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Smucker's Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread . 昼食: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. 夕食: Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Popsicle Low Fat Raspberry Creamsicle, Popsicle Low Fat Raspberry Creamsicle, Popsicle Low Fat Raspberry Creamsicle, Kraft Cool Whip, Ready Pac Fruit Bowl. もっと...
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体重に変化ありません
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