2019年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1436 kcal
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脂質: 77.23g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 64.00g.
昼食: ズッキーニ, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: ビール, StyleONE とろけるナチュラルチーズ. 軽食/その他: ロッテ アーモンドチョコレート (86g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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