2010年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 8日:
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927 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 105.52g.
朝食: Mixed Vegetables (Frozen), Egg Omelet or Scrambled Egg, gardenia whgrain fibremeal bread. 昼食: mixed vegetables, Mushroom Pieces and Stems, tomato, Bell Peppers, Mackerel, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). 夕食: Baked or Broiled Perch, Gardenia Breakthru, Mixed Vegetables (Frozen). 軽食/その他: Egg White. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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