2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1309 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Skinless Chicken Breast, Mangos . 昼食: Quinoa Salad, Roasted Salted Cashew Nuts, Simply Enjoy Grilled Zucchini. 夕食: Milk (Nonfat) , Wegmans Corn on the Cob, Potato Salad, Steak. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|