2019年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1563 kcal
|
脂質: 42.45g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 85.11g.
朝食: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 昼食: Great Value Harvest Vegetables & Chicken. 夕食: Publix Sourdough Bread, Mild Italian sausage link July 2019, Hunt's Tomato Paste, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Tequila, ARS, Pure Heart Seedless Watermelon. もっと...
|
|
2752 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, dancing with my baby - 30 分, 浴びる - 15 分, Carrying Isabella Around - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, テレビで見る - 6 時間, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|