2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1983 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 256.50g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Integral, Banana Caturra, Rancheiro Rosquinha de Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Seara Moela de Frango, Cenouras, Acelga Cozida, Alface Americana, Pé de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café Espresso com Leite, Ovo Cozido. 軽食/その他: Krokero Biscoito de Coco, O Fuê Bolo de Cenoura, 3 Corações Café Extra Forte, Pão de Queijo, Água com Limão. もっと...
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