2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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676 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 31.91g | 炭水化物: 75.32g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Telur Rebus Lunak. 昼食: Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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