2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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2222 kcal
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脂質: 137.03g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: Rhodes Strawberry Jam, Lancewood White Cheddar Cheese, Pickled Egg, Sour Dough Bread, Clover Butro, Enrista Cappuccino. 昼食: Avocados, Pickled Egg, Bovril Beefy, Enrista Cappuccino, Lancewood White Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Clover Butro, Woolworths Pickled Onion, Rhodes Strawberry Jam. 夕食: Pickled Egg, Tomatoes, Eskort Rib Burgers. もっと...
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3327 kcal
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運動:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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