2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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629 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 62.81g.
昼食: Mexerica, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Peccin Trento Dark. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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