2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1223 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 194.76g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: ВкусВилл Зефир Ванильный, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Лента Гречка Отварная. 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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