2019年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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350 kcal
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脂質: 4.58g | たんぱく質: 22.97g | 炭水化物: 52.08g.
朝食: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Caffè Zuccherato, Tè Verde. 昼食: Zanetti Grana Padano Grattugiato Fresco, Gallo Riso Rosso. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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