2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1503 kcal
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脂質: 74.33g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 66.27g.
朝食: Aardbeien, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Alesto Nuts, AH Geschrapte Worteltjes, Zacht Gekookt Ei. 夕食: Campina Volle Melk, Courgette lasagne. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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