2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1902 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 124.16g | 炭水化物: 227.00g.
朝食: Kaffee, All Stars Hy-pro 85, Räucherlachs, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Ja! Haferflocken, Spiegelei ohne Fett, Wiesenhof Eiklar, Ja! Emmentaler Am Stück, Bio Planete Leinöl Nativ. 昼食: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. 軽食/その他: Dönerpizza, Pflaumen, Yayla Ayran, Süßkirschen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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