2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1270 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Rugbrød, Løgismose Rygeost, Mayonnaise. 夕食: Tzatziki, Vores Kartoffelbåde med Skræl, Farsbrød med Okse-og Svinekød. 軽食/その他: Mejse Koldskål, Ritter Sport Marzipan, Karen Volf Mini Kammerjunkere, Søde Kirsebær, Tusindfryd Yoghurt 1,4%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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