2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 65.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1055 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 27.42g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: Roshen Зефир Розовый, Versa Йогурт Вишня Гранат Миндаль Мята, Геркулес Хлеб Зерновой, Горчица, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Абрико Топинг Шоколадный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай, Сметана . 昼食: Roshen Зефир Розовый, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . 夕食: Rocky Mountain Маршмеллоу, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|