2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1880 kcal
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脂質: 115.87g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: Banane, Joya Frischer Soja-Drink, Honig, Granovita Mandelmus, Natürlich für Uns Bio Haferflocken Grob, Belbake Sultaninen, SPAR Geriebene Haselnüsse, Alnatura Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alesto Paranusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln. 昼食: Zurück Zum Ursprung Schoko Kürbiskerne, Essig, Olivenöl, Joya Soya Natur Zuckerfrei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln. 夕食: Trauben, Lindt Excellence 85% Cacao, Joya Soya Natur Zuckerfrei, Banane, Obstbecher. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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