2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1132 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Карат Сыр Творожный Violette, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|