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😔
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86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1357 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Alnatura Quinoa, Gurkensalat, Tomatenmark. 夕食: Lindenhof Gouda, Dulano Hähnchen-Mortadella, Frischkäse, Graubrot, Weizenbrötchen, Dulano Truthahnsalami (9g). 軽食/その他: Bleib Gesund Porridge, Proteinpulver. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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