2019年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1084 kcal
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脂質: 76.80g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 21.51g.
昼食: Molenland Jong Belegen 48+, Mayonaise, Tomaten, Ijsbergsla, Gemengde Sla, AH Spinazie Vers, Spinazie, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). 夕食: Gemengde Sla, Ijsbergsla, Komkommer, Kipfilet, Remia Mayonaise. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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