2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1633 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 254.85g.
朝食: SPAR Булочка с Корицей , Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: SPAR Булочка с Корицей , 4 Сезона Щавелевый Суп, Чай с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Чай с Молоком, SPAR Булочка с Корицей , Кускус (Вареный), Брест Литовск Сливочное Масло, Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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