2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
922 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Яйцо. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, ВкусВилл Хлеб Украинский, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|