2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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923 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 52.01g.
朝食: Курага, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Oltermanni Сыр 9%, Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Грецкие Орехи. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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