|
Попробуем сделать вторник позитивным)
|
46.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1830 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 274.41g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Myllyn Paras Овёс Резаный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пятерочка Сливы. 昼食: Салат Картофельный с Горошком, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные, Челны Хлеб Хлеб Серый. 夕食: Черноголовка Тархун, Мандарины, Красная Цена Крабовые Палочки. 軽食/その他: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Компот Ягодный, Лента Свекла с Чесноком, Тушеные Овощи, Рыбные Котлеты, Лента Яблоко Симиренко, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|