|
Ну хоть не 95 и то хорошо
|
94.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1507 kcal
|
脂質: 41.96g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Мёд, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. 夕食: Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленные Грибы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Чай, Останкинский Творог Обезжиренный, Арбуз. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|