2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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981 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 116.11g.
朝食: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Нектарины. 昼食: Рис Отварной, Сосиска, Гречневый Суп. 夕食: Хлебец, Огурец (без Кожуры), Жареная Рыба (в Панировке). 軽食/その他: Кукуруза Вареная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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