2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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2001 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 227.11g.
朝食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zimbo Mett, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Rama Margarine, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Milfina Joghurt 3,5% Fett. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Wiener , Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kinder Kinderriegel, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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