2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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999 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 25.17g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Sauerkirschen, BioBio Bergkäse (20g). 昼食: Zwiebeln, Butter, Kohlrabi, Lien Ying Thai Chilisauce, Möhren, Nudeln (Gekocht). 夕食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Edeka French Dressing , Edeka Romanasalat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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