|
мои чудные механовесы продолжают радовать.Вчера был зарож вредностями,пица и все такое...но в каллораж вписалась.БЖУ не смотрю....не миотрю и всё тут,только каллораж
|
66.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1218 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Deli Cottage Тунец Салатный в Масле, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб 8 Злаков. 昼食: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Свитлогорье Молоко 3,2%, Творог 5%, Капуста Тушеная с Грибами, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Тыква, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|