2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1228 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 120.08g.
朝食: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Российский, Омлет или Яичница. 昼食: Помидор Соленый, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 夕食: Окей Шарлотка с Яблоками, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Нектарины, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пастила, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|