2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1932 kcal
|
脂質: 45.74g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 275.28g.
朝食: Cream Nuvo Сыр Творожный , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Помидоры, Черника (Несладкая, Замороженная), Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков, Минская Марка Молоко 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе, Овсяные Хлопья, Яйцо. 夕食: Шаурма с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Евроопт Яблоко. 軽食/その他: Нева Пастила, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|