2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1556 kcal
|
脂質: 63.34g | たんぱく質: 119.99g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лента Безе, Творожная Запеканка со Сгущенкой, Куриная Запеканка с Кускусом и Шпинатом. 夕食: Бабаевский Шоколад Люкс, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|